1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas y verduras
El Dal Curry de Verduras es un plato sustancioso a base de plantas que proviene de la cocina india, conocido por sus sabores ricos y cualidades nutritivas. Hecho con lentejas ricas en proteínas, una variedad de verduras frescas como zanahorias, espinacas o coliflor, e infusionado con una mezcla de especias aromáticas que incluyen cúrcuma, comino y cilantro, este curry es a la vez nutritivo y satisfactorio. Normalmente se cocina en una base de tomates y cebollas, con un toque de ajo y jengibre para realzar su profundidad de sabor. Es una excelente fuente de fibra dietética, proteínas y vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción ideal para apoyar la digestión, impulsar la inmunidad y mantener la salud en general. Tradicionalmente preparado con poco aceite y ofrecido como una opción vegetariana o vegana, apoya la salud del corazón y la gestión del peso. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir crema o mantequilla, lo que podría aumentar el contenido de grasas. Disfrútalo con chapati integral o arroz integral para tener una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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