1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corteza de verduras
La croqueta de verduras es un aperitivo popular con origen en la cocina india. Normalmente, se elabora combinando verduras cocidas y trituradas como papas, guisantes, zanahorias, habichuelas y especias, luego moldeando la mezcla en pequeñas tortitas. Estas se rebozan en migajas de pan y se fríen en poco aceite o se fríen a fuego lento hasta que estén doradas y crujientes. Ricas en fibra, vitaminas y minerales de la variedad de verduras, las croquetas de verduras pueden ser una opción nutritiva si se preparan con poco aceite. Aunque freírlas en aceite puede sumar calorías y grasa extra, optar por hornearlas o usar una freidora de aire puede hacerlas más saludables. A menudo se disfrutan con chutney o ketchup y sirven como una forma satisfactoria de incorporar verduras en la dieta. Apto para vegetarianos, este plato destaca los sabores y texturas vibrantes de la comida callejera india al ofrecer ingredientes personalizables para adaptarse a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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