1 serving (200 grams) contains 204 calories, 4.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 32.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
204 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 660 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 32.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 372 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de vegetales con arroz
El Curry de Verduras con Arroz es un plato sabroso inspirado en la cocina del sur de Asia, combinando una mezcla de verduras frescas cocidas a fuego lento en una salsa de curry rica y especiada a base de coco o tomate. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, papas, coliflor, judías verdes y guisantes, junto con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y ajo. Servido con arroz al vapor, este plato proporciona un equilibrio saludable de carbohidratos y verduras ricas en fibra. La variedad de especias ofrece beneficios antiinflamatorios y mejora la digestión, mientras que las verduras aportan vitaminas y minerales esenciales. La leche de coco, típicamente utilizada en el curry, contribuye a la cremosidad pero puede agregar grasas saturadas, por lo que se recomienda un consumo moderado. Una delicia basada en plantas, el Curry de Verduras con Arroz es una excelente opción para vegetarianos y se puede adaptar a diferentes necesidades dietéticas ajustando los niveles de especias o intercambiando la leche de coco por alternativas más ligeras.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Curry de vegetales con arroz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
