1 serving (240 grams) contains 202 calories, 3.8 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 928.8 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 20.9 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 686.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de verduras
El Curry de Verduras es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, celebrado por su vibrante mezcla de verduras cocidas a fuego lento en una salsa condimentada y aromática. Ingredientes comunes incluyen zanahorias, papas, guisantes, espinaca, tomates, y a veces coliflor o calabacín, todo cocido con una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y pimienta de chili. A menudo se sirve con arroz o pan plano, este curry es naturalmente rico en vitaminas, minerales y fibra dietética, apoyando la digestión y la salud en general. La inclusión de cúrcuma proporciona beneficios antiinflamatorios, mientras que la variedad de verduras asegura un perfil nutricional diverso. Típicamente bajo en grasa, puede ser una opción saludable para el corazón cuando se hace con mínima cantidad de aceite o leche de coco. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas versiones pueden ser altas en sodio o calorías, especialmente si se utiliza crema o aceite en exceso. Versátil y personalizable, el Curry de Verduras sigue siendo una opción saludable y satisfactoria en dietas basadas en plantas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Curry de verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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