1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croqueta de verduras
Las croquetas de verduras son un plato popular originario de la cocina europea, con versiones globales adaptadas a los gustos locales. Generalmente hechas de puré de papas combinado con verduras finamente picadas como zanahorias, guisantes y judías verdes, están sazonadas con hierbas y especias, rebozadas en pan rallado, y luego fritas en aceite o horneadas hasta quedar doradas a la perfección. Estas croquetas son ricas en fibra dietética, vitaminas y minerales debido a su contenido de verduras, lo que las convierte en un bocadillo o guarnición nutritiva. Hornearlas en lugar de freírlas puede reducir significativamente el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolas en una opción más saludable. Sin embargo, las versiones fritas pueden contener niveles más altos de grasas y calorías no saludables, por lo que el control de las porciones y los métodos de preparación son clave. Versátiles y satisfactorias, las croquetas de verduras son una deliciosa forma de disfrutar de una mezcla de verduras saludables en un envoltorio crujiente y sabroso.
