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Croqueta de verduras

Croqueta de verduras

Appetizer

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
357.1
calorías
7.1
proteínas
47.6
carbohidratos
14.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
357.1
% Valor Diario*
Grasa Total 14.3 g 18%
Grasa Saturada 3.6 g 18%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 11.9 mg 3%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 4.8 g
proteínas 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

54.8%
8.2%
37.0%
Grasa: 128 cal (37.0%)
Proteínas: 28 cal (8.2%)
Carbohidratos: 190 cal (54.8%)

About Croqueta de verduras

Las croquetas de verduras son un plato popular originario de la cocina europea, con versiones globales adaptadas a los gustos locales. Generalmente hechas de puré de papas combinado con verduras finamente picadas como zanahorias, guisantes y judías verdes, están sazonadas con hierbas y especias, rebozadas en pan rallado, y luego fritas en aceite o horneadas hasta quedar doradas a la perfección. Estas croquetas son ricas en fibra dietética, vitaminas y minerales debido a su contenido de verduras, lo que las convierte en un bocadillo o guarnición nutritiva. Hornearlas en lugar de freírlas puede reducir significativamente el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolas en una opción más saludable. Sin embargo, las versiones fritas pueden contener niveles más altos de grasas y calorías no saludables, por lo que el control de las porciones y los métodos de preparación son clave. Versátiles y satisfactorias, las croquetas de verduras son una deliciosa forma de disfrutar de una mezcla de verduras saludables en un envoltorio crujiente y sabroso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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