1 serving (30 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
650 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de vegetales
Las galletas de vegetales son aperitivos salados y crujientes hechos con una mezcla de harina, polvos de vegetales, especias y condimentos. Comúnmente con ingredientes como espinaca, zanahorias, tomate o apio, estas galletas ofrecen un sutil sabor a vegetales y un color vibrante al tiempo que conservan la textura crujiente de las galletas tradicionales. A menudo asociadas con la cocina occidental, son populares como un refrigerio ligero o para acompañar sopas, salsas y tablas de quesos. Nutricionalmente, las galletas de vegetales pueden ser una fuente mínima de nutrientes derivados de los vegetales, aunque su composición principal es harina refinada, que aporta carbohidratos. Algunas variedades son horneadas en lugar de fritas, lo que las hace más bajas en grasa. Sin embargo, muchas opciones pueden ser altas en sodio y pueden contener azúcares añadidos o sabores artificiales, dependiendo de la marca. Optar por versiones integrales o galletas con menos sodio ofrece una alternativa más saludable. La moderación es clave para disfrutar de las galletas de vegetales como refrigerio mientras se mantiene una dieta equilibrada.
