1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz en cazuela de verduras
El Arroz en Olla de Barro con Vegetales es un plato reconfortante y lleno de nutrientes arraigado en la cocina asiática, particularmente popular en la cocina china. Presenta una base de arroz fragante cocido en una olla de barro, que le confiere un sabor ahumado y una textura ligeramente crujiente al plato. Encima se colocan vegetales coloridos como bok choy, zanahorias, champiñones y pimientos, que aportan una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Este plato a menudo se sazona con salsa de soja, ajo y aceite de sésamo para un rico sabor umami, y se puede disfrutar con proteínas a base de plantas como tofu o edamame. Su alto contenido de vegetales lo convierte en una opción de comida rica en fibra y saludable para el corazón, mientras que el arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede tener un alto contenido de sodio debido a las salsas, por lo que se recomienda moderación. El Arroz en Olla de Barro con Vegetales es una forma saludable y satisfactoria de disfrutar de una alimentación equilibrada y centrada en plantas sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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