1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.6 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 11.2 g | 40% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.0 mg | 5% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 922.0 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili de verduras
El chili de verduras es un plato abundante y nutritivo arraigado en la cocina tex-mex, que ofrece un giro basado en plantas al clásico chili. Repleto de vegetales vibrantes como tomates, pimientos, cebollas, calabacines y zanahorias, se complementa con frijoles ricos en fibra como frijoles negros, frijoles rojos o garbanzos. Comúnmente sazonado con chile en polvo, comino, ajo y pimentón, estas especias aportan sabores audaces y complejos al mismo tiempo que ofrecen posibles beneficios antioxidantes. El chili de verduras es naturalmente bajo en grasa y cargado de vitaminas, minerales y fibra dietética, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que ayuda en la digestión y promueve la saciedad. Servido solo o acompañado de arroz integral o pan integral, este plato es una excelente fuente de proteína a base de plantas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de los ingredientes enlatados o mezclas de condimentos, por lo que optar por alternativas bajas en sodio ayuda a mantener su salud. Perfecto para vegetarianos y veganos, el chili de verduras es una comida saludable con un toque reconfortante.
