1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de verduras
La cacerola de verduras es un plato sustancioso que combina una variedad de verduras frescas y llenas de nutrientes horneadas juntas en una rica mezcla de sabores. Los ingredientes comunes incluyen calabacines, pimientos, tomates, brócoli, zanahorias, cebollas, y a menudo elementos complementarios como ajo, hierbas y queso para añadir textura y sabor. Proveniente de la cocina occidental, este alimento reconfortante se ha adaptado ampliamente en diferentes culturas, mostrando las verduras locales y preferencias de sazón. Es una elección nutritiva, ofreciendo vitaminas esenciales, minerales, fibra y antioxidantes que apoyan la salud general y la digestión. Por lo general, se hornea con poco aceite, pudiendo ser una opción baja en grasas, saludable, cuando se prepara con quesos magros y sin cremas pesadas. Sin embargo, su saludabilidad puede disminuir cuando se introducen lácteos altos en grasas o exceso de sodio. Ideal tanto para vegetarianos como omnívoros, la cacerola de verduras logra un equilibrio entre sabor y alimentación, convirtiéndose en una adición versátil a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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