1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calzone de vegetales
Un calzone de verduras es un pastel italiano doblado típicamente hecho con masa de pizza y relleno con una mezcla de verduras frescas, queso y condimentos. Los rellenos comunes incluyen espinacas, pimientos, cebollas, champiñones y tomates, a menudo complementados con mozzarella, ricotta o queso parmesano. Originarios de la cocina italiana, los calzones son una alternativa portátil y menos desordenada que la pizza, convirtiéndolos en una opción de comida conveniente. Ricos en vitaminas, minerales y fibra de las verduras, ofrecen beneficios nutricionales satisfaciendo antojos por sabores abundantes y salados. Sin embargo, la salud general depende de los métodos de preparación y el tamaño de las porciones. Las versiones tradicionales pueden ser altas en carbohidratos refinados y grasas saturadas, especialmente si están cargadas de queso o fritas en lugar de horneadas. Optar por masa integral, menos queso y más verduras puede realzar su perfil nutricional, convirtiéndolo en un plato equilibrado y saludable adecuado para vegetarianos o cualquier persona que busque una comida sabrosa y llena de nutrientes.
