1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Briyani de verduras
El Biryani de Verduras es un plato sabroso y aromático del sur de Asia, originario de la cocina india. Es una comida de una olla hecha mediante la superposición de arroz basmati fragante con una mezcla de verduras frescas como zanahorias, guisantes, coliflor y judías, condimentadas con cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. A menudo se adorna con menta, cilantro y cebollas caramelizadas, y se cocina tradicionalmente en una olla sellada para realzar sus sabores ricos. Este plato es una buena fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes debido a la variedad de verduras. El Biryani también proporciona energía a partir de los carbohidratos complejos del arroz y grasas saludables si se prepara con aceite moderado o ghee. Sin embargo, su valor nutricional puede variar; el exceso de aceite, los ingredientes fritos o el arroz refinado pueden contribuir a un mayor contenido calórico y a una reducción de los beneficios para la salud. Optar por arroz integral y medidas controladas de aceite puede convertirlo en una opción llena de nutrientes y amigable para el corazón para los vegetarianos.
