1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de verduras
El Bol de Verduras es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina vegetariana global, que ofrece una combinación de sabores y colores. Normalmente compuesto por verduras frescas y de temporada como espinacas, brócoli, zanahorias, pimientos y calabacines, a menudo incluye adiciones sustanciosas como quinua, arroz integral o garbanzos para aportar proteínas y fibra. Ligeramente sazonado o aliñado con salsas como tahini u aceite de oliva, este bol es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan la salud en general. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que la variedad de alimentos integrales ayuda a equilibrar los niveles de energía y promover un sistema inmunológico saludable. Por lo general, bajo en grasas saturadas y libre de ingredientes procesados, el Bol de Verduras es una excelente elección para aquellos que buscan una comida vegetal y saludable. Sin embargo, los aderezos altos en sodio o los aceites en exceso pueden disminuir sus beneficios para la salud, por lo que se recomiendan opciones más ligeras para una nutrición óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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