1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de vegetales
La Mezcla de Vegetales es una combinación vibrante de verduras llenas de nutrientes, típicamente incluyendo brócoli, zanahorias, coliflor, chícharos, y pimientos morrones. Esta combinación refleja una variedad de tradiciones culinarias, haciéndola una base versátil para platillos inspirados en salteados asiáticos, guisos mediterráneos, o guarniciones clásicas americanas. Rica en vitaminas esenciales como la A, C y K, junto con fibra y antioxidantes, la mezcla promueve una digestión saludable, inmunidad y vitalidad en general. Con pocas calorías y sin grasas añadidas, se ajusta bien a los objetivos de control de peso y dietas saludables para el corazón. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de los métodos de preparación: el vapor o asado conserva los nutrientes, mientras que freír o añadir salsas pesadas podría disminuir su valor nutricional. La Mezcla de Vegetales es perfecta para comidas rápidas y equilibradas, adaptándose tanto a los comensales conscientes de su salud como a aquellos que buscan sabrosos elementos culinarios básicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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