1 serving (245 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 27.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de cebada con verduras
La Sopa de Verduras con Cebada es un plato sustancioso y saludable que combina los sabores ricos de las verduras, hierbas y la tierna cebada. Esta reconfortante sopa, a menudo inspirada en la cocina occidental y mediterránea, incluye ingredientes como zanahorias, apio, cebollas, tomates y verduras de hoja verde, junto con cebada perlada para añadir textura y consistencia. Baja en grasas y rica en fibra, apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida. Con su abundancia de vitaminas y antioxidantes de las verduras, refuerza la inmunidad y contribuye al bienestar general. La cebada, un grano entero, beneficia la salud cardíaca y ayuda a controlar los niveles de colesterol. Normalmente preparada con caldo de verduras, la sopa es naturalmente baja en calorías y adecuada para dietas vegetarianas o veganas. Aunque está llena de nutrientes, las personas que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado al usar caldo bajo en sodio o condimentos. Ideal para una comida ligera pero satisfactoria, la Sopa de Verduras con Cebada es tanto nutritiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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