1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetable arayes
Los Arayes de Verduras son un delicioso plato de Oriente Medio celebrado por su equilibrio de sabor y nutrición. Originarios de la cocina levantina, consisten en pan de pita relleno con una mezcla sabrosa de verduras sazonadas y finamente picadas como cebollas, pimientos, tomates y hierbas frescas como perejil o cilantro. A menudo condimentados con ajo, comino y pimentón, estos pitas rellenos se asan a la parrilla o se hornean para lograr una deliciosa crujiente. Los Arayes de Verduras son una opción rica en fibra, gracias a su abundancia de verduras y pan de pita integral, lo que puede favorecer la digestión y promover la saciedad. Por lo general, son bajos en grasa saturada si se preparan sin exceso de aceite o mantequilla. Sin embargo, la salud de este plato puede variar según los métodos de preparación o los ingredientes adicionales como queso o salsas. En general, los Arayes de Verduras son una elección gratificante y nutritiva que combina ingredientes saludables con sabores audaces y aromáticos.
