1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras y pavo
La sopa de verduras y pavo es un plato consistente y saludable, a menudo inspirado por la comida reconfortante americana. Esta sopa típicamente combina trozos tiernos de pavo magro con una variedad de verduras vibrantes como zanahorias, apio, cebollas, calabacines y vegetales de hoja. La base puede incluir sabroso caldo de pollo o pavo, con hierbas añadidas como romero, tomillo o perejil para sazonar sutilmente. Repleta de proteínas del pavo y fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, esta sopa es una elección nutricional para una comida equilibrada. El pavo es una carne magra, que ofrece proteínas bajas en grasa, mientras que la variedad de verduras contribuye a mantener la digestión y la salud general. Dependiendo de la receta, posibles desventajas podrían incluir los niveles de sodio si se utilizan caldos comerciales, pero esto se puede controlar con opciones bajas en sodio. Ideal para una comida ligera pero satisfactoria, la sopa de verduras y pavo es perfecta para aquellos que buscan comodidad y nutrición en un solo tazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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