1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de verduras y pollo.
La Empanada de Verduras y Pollo es un plato contundente que procede de la cocina europea, a menudo disfrutado como una comida reconfortante. Esta empanada salada típicamente presenta una costra de masa dorada y escamosa rellena con una combinación saludable de pollo picado, verduras tiernas como zanahorias, guisantes y apio, y una salsa cremosa infusionada con hierbas y condimentos. Rica en proteínas de pollo y repleta de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, proporciona una comida equilibrada cuando se combina con una ensalada fresca o verduras al vapor. Sin embargo, la costra mantecosa y el relleno a base de crema contribuyen a un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos conscientes de su ingesta dietética. Al optar por cortes magros de pollo, enriquecer el relleno con verduras adicionales o usar alternativas de masa integral, este plato puede convertirse en un capricho más saludable sin perder sus sabores satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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