1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de verduras y frijoles
La Salsa de Verduras y Frijoles es un plato saludable y lleno de nutrientes que combina frijoles cremosos como frijoles negros, garbanzos o frijoles blancos con verduras frescas o asadas como tomates, pimientos, zanahorias o pepinos. A menudo inspirada en las cocinas mediterránea o mexicana, esta salsa proporciona una explosión de sabor a base de hierbas, ajo, cítricos y aceite de oliva o yogur para una mayor untuosidad. Con un alto contenido de proteínas de origen vegetal, fibra, vitaminas y antioxidantes, promueve la saciedad, apoya la digestión y ofrece beneficios para la salud del corazón. Sus ingredientes naturales la convierten en una opción densa en nutrientes, normalmente baja en grasas saturadas y colesterol. Para una versión más saludable, evita los aditivos procesados o sal excesiva y sirve con galletas integrales, palitos de verduras o pan de pita. Aunque el contenido calórico puede variar según los ingredientes, la Salsa de Verduras y Frijoles sigue siendo una opción equilibrada y satisfactoria, perfecta para picar, untar o compartir.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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