1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de vegetales y tocino
La Quiche de Verduras y Tocino es un plato salado de inspiración francesa que combina ingredientes saludables en una sabrosa y satisfactoria tarta. Esta quiche cuenta con una corteza escamosa y mantecosa rellena de una mezcla cremosa de huevos, leche y queso, junto con tocino crujiente y ahumado y una variedad de verduras frescas como espinacas, pimientos y cebollas. Rica en proteínas gracias a los huevos y el tocino, también aporta vitaminas y fibra de las verduras, por lo que es una opción equilibrada para el desayuno, el brunch o incluso la cena. Aunque el plato proporciona nutrientes valiosos, su contenido calórico y niveles de grasa pueden ser elevados debido al queso, el tocino y la pasta de la corteza. Para hacerla más ligera, elige queso bajo en grasa, cambia la crema espesa por leche o utiliza una corteza integral. Disfruta de la quiche caliente o a temperatura ambiente como una opción de comida versátil y encantadora con raíces en la clásica cocina francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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