1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con Vegemite
La Tostada de Vegemite es un clásico australiano para comer de merienda o desayuno, celebrado por su sabor salado y único. El plato consiste en una rebanada de pan tostado untada con una fina capa de Vegemite, un extracto de levadura oscuro y salado repleto de vitaminas B, y a menudo se le añade una capa de mantequilla o margarina para equilibrar su sabor intenso. Originario de Australia en la década de 1920, el Vegemite se ha convertido en un icono cultural. Nutricionalmente, el Vegemite es bajo en grasa y azúcar, y proporciona una fuente significativa de vitaminas B, como B1, B2, B3 y ácido fólico, que son esenciales para la producción de energía y la salud del sistema nervioso. Sin embargo, es alto en sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de sal. Combinada con pan integral, la Tostada de Vegemite puede proporcionar fibra y nutrientes que aumentan la energía, convirtiéndola en una opción rápida y equilibrada cuando se disfruta de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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