1 serving (5 grams) contains 11 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7857.1 mg | 341% | |
| Carbohidratos Totales | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegemite
Vegemite es una pasta salada originaria de Australia, hecha a base de extracto de levadura de cerveza combinado con sal, extracto de malta y aditivos vegetales. Conocido por su sabor cargado de umami y su consistencia oscura y rica, ha sido un elemento básico en la cocina australiana desde su creación en la década de 1920. Vegemite es rico en vitaminas del grupo B, incluyendo tiamina, riboflavina, niacina y ácido fólico, que desempeñan roles clave en la producción de energía y la salud general. No contiene azúcar ni grasa añadidos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para mejorar el sabor de pan tostado, galletas o en la cocina. Sin embargo, es notablemente alto en sodio, con una porción que contiene una parte significativa del límite diario recomendado. Debido a su sabor salado, se recomienda moderación, especialmente para personas que controlan su ingesta de sal. El sabor único de Vegemite puede ser adquirido, pero sus beneficios nutricionales lo convierten en una elección distintiva y consciente para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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