1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras
La sopa de verduras es un plato abundante y nutritivo que a menudo tiene sus raíces en las tradiciones culinarias reconfortantes europeas y globales. Por lo general, incluye una variedad de verduras como zanahorias, apio, cebollas, papas, tomates y verduras de hoja, cocidas a fuego lento en un caldo sabroso. Dependiendo de la receta, puede incluir hierbas como perejil, tomillo o hojas de laurel para darle profundidad. Esta sopa es rica en vitaminas, minerales y fibra, lo que la convierte en una excelente opción para apoyar la digestión, impulsar la inmunidad y mantener la salud en general. Baja en calorías y grasas, la sopa de verduras suele ser una opción saludable para el corazón, especialmente cuando se prepara sin crema o un exceso de sal. Las variaciones pueden incluir legumbres o granos enteros para añadir proteínas y carbohidratos complejos. Aunque en general es saludable, hay que tener cuidado con el contenido de sodio en las versiones compradas en tienda. Versátil y satisfactoria, la sopa de verduras es una forma sencilla de disfrutar de las bondades de la naturaleza en un plato.
