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Sopa vegana de calabacín

Sopa vegana de calabacín

Soup

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
94.3
calorías
1.9
proteínas
9.4
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
94.3
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carbohidratos Totales 9.4 g 3%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 3.8 g
proteínas 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.3 mg 2%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 283.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

43.0%
8.7%
48.3%
Grasa: 42 cal (48.3%)
Proteínas: 7 cal (8.7%)
Carbohidratos: 37 cal (43.0%)

About Sopa vegana de calabacín

La Sopa Vegana de Calabacín es un plato nutritivo a base de plantas que resalta los sabores vibrantes del calabacín fresco. Normalmente asociada con la cocina mediterránea y europea, esta sopa combina cebollas, ajo y calabacín salteados con caldo de verduras, hierbas frescas como albahaca o eneldo, y un toque de leche no láctea para lograr cremosidad. Su textura suave y aterciopelada la hace reconfortante y ligera al mismo tiempo. Baja en calorías y rica en vitaminas A y C, potasio y fibra, el calabacín contribuye a la salud del corazón y favorece la digestión. La receta evita las cremas pesadas y los productos animales, lo que la convierte en libre de colesterol y adecuada para quienes siguen dietas veganas. Aunque es naturalmente baja en grasas, algunas variaciones pueden incluir aceite de oliva, que es saludable para el corazón pero agrega una pequeña cantidad de grasa. Perfecta como entrante o plato principal, la Sopa Vegana de Calabacín es una opción saludable para cualquiera que busque comida reconfortante y sin remordimientos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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