1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur vegano
El yogur vegano es una alternativa cremosa y libre de lácteos hecha a partir de ingredientes de origen vegetal como leche de almendra, soja, coco o anacardo, fermentada con cultivos activos vivos. Sus orígenes están ligados a técnicas tradicionales de elaboración de yogur adaptadas para satisfacer una creciente demanda de dietas basadas en plantas. Popular en cocinas veganas y conscientes de la salud, ofrece una rica fuente de probióticos que apoyan la salud intestinal, junto con nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteína, dependiendo de la base utilizada. A diferencia del yogur tradicional, las variedades veganas son naturalmente libres de colesterol y a menudo más bajas en grasas saturadas, lo que las convierte en opciones saludables para el corazón. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir azúcares añadidos o espesantes, por lo que se recomienda revisar las etiquetas. El yogur vegano es versátil: disfrútalo solo, endulzado o saborizado, y úsalo en batidos, parfait o como un toque ácido en platos salados. Ya sea por razones éticas, dietéticas o de salud, el yogur vegano es una opción nutritiva para cualquier persona que busque alternativas basadas en plantas.
