1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco vegano
El taco vegano es una versión a base de plantas del clásico platillo mexicano, que ofrece una combinación vibrante de sabores y nutrientes. Por lo general, se elabora con tortillas suaves de maíz o trigo integral, y se rellena con proteínas vegetales sazonadas como lentejas, frijoles negros o tofu, imitando la carne de taco tradicional. Ingredientes frescos como aguacate, tomates picados, lechuga rallada y cebollas realzan el sabor al mismo tiempo que añaden vitaminas y minerales esenciales. Muchas versiones cuentan con un queso libre de lácteos a base de anacardos o almendras, asegurando cremosidad sin grasas saturadas. Llenos de fibra, proteínas y grasas saludables, los tacos veganos promueven la digestión, la salud del corazón y el control del colesterol. Si bien algunas variedades pueden ser altas en sodio debido a salsas o condimentos preenvasados, elegir opciones bajas en sodio o mezclas caseras puede abordar esta preocupación. Como un platillo versátil y nutritivo arraigado en la cocina mexicana, el taco vegano es una excelente elección para cualquier persona que busque disfrutar de un gran sabor mientras abraza una alimentación a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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