1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About revuelto vegano
Revuelto vegano es un plato nutritivo a base de plantas inspirado en los elementales de desayuno de todo el mundo. Esta comida rica en proteínas típicamente combina tofu o garbanzos como ingrediente principal, imitando la textura de los huevos revueltos. Se sazona con cúrcuma, ajo, cebolla en polvo y sal negra para un perfil de sabor rico y similar al huevo. Se suelen agregar verduras como espinacas, pimientos y champiñones para dar color vibrante y aportar vitaminas y minerales adicionales. El revuelto vegano es libre de colesterol, lo que lo hace saludable para el corazón, y es rico en proteínas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y calcio. Aunque es bajo en grasas saturadas, el contenido de sodio puede variar según los condimentos o condimentos agregados, por lo que la preparación consciente es clave. Su versatilidad te permite disfrutarlo solo, en un burrito de desayuno o acompañado de pan integral. Perfecto para cualquier comida, el revuelto vegano es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable, satisfactoria y libre de crueldad a los platos de huevo tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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