1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich vegano
El sándwich vegano es una versión a base de plantas de un festín clásico a la hora del almuerzo, rebosante de ingredientes frescos y saludables. Normalmente inspirado en cocinas globales, puede incluir hummus de tradiciones del Medio Oriente, aguacate de platos latinoamericanos, o verduras de temporada populares en diversas comidas occidentales. Los componentes comunes incluyen pan integral, capas de lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate, pepino, zanahorias ralladas, y aderezos como tahini, guacamole, o mayonesa vegana. Las opciones de proteínas a menudo incluyen tofu marinado, tempeh, o legumbres como garbanzos. Este sándwich está lleno de fibra, grasas saludables, vitaminas esenciales, y minerales que apoyan la salud del corazón, la digestión, y la vitalidad en general. Su bajo contenido de colesterol lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una mejor salud cardiovascular, aunque algunos ingredientes veganos en envase preenvasado pueden contener sodio añadido. Ya sea disfrutado para un impulso a mediodía o una cena ligera, el sándwich vegano celebra la diversidad y el bienestar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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