1 serving (50 grams) contains 87 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ricotta vegana
El ricotta vegano es una alternativa sin lácteos al queso ricotta tradicional, elaborada con ingredientes a base de plantas como anacardos, almendras, tofu o leche de coco. Esta base cremosa y versátil está inspirada en la cocina italiana de donde proviene, haciéndola perfecta para lasaña, conchas rellenas, pizza o como un dips. Rico en proteínas, fibra y grasas saludables dependiendo de su ingrediente principal, el ricotta vegano es una opción nutritiva para aquellos que buscan limitar las grasas saturadas y el colesterol presentes en los productos lácteos. Además, a menudo se fortalece con vitaminas como la B12, añadiendo mayor valor nutricional para veganos y vegetarianos. Sin embargo, algunas versiones pueden contener niveles más altos de sal u aceites refinados, por lo que es esencial revisar las etiquetas en busca de opciones equilibradas. Ya sea usado en platos salados o en recetas de postres, el ricotta vegano aporta el toque vegetal perfecto para personas conscientes de su salud y del medio ambiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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