1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 345.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinoa vegana
La Quinua Vegana es un plato nutritivo y versátil centrado en la quinua, un antiguo grano rico en proteínas originario de América del Sur. Repleta de nutrientes esenciales, la quinua es naturalmente libre de gluten y contiene los nueve aminoácidos esenciales, convirtiéndola en una fuente de proteína completa ideal para veganos. Este plato a menudo incorpora verduras frescas, aderezos a base de plantas y hierbas para potenciar su sabor y añadir vitaminas, minerales y fibra. Dependiendo de las variaciones, ingredientes como aguacate, garbanzos o frutos secos pueden aumentar su contenido de grasas saludables y proteínas. La Quinua Vegana es baja en grasas saturadas y libre de colesterol, mientras proporciona energía sostenida gracias a sus carbohidratos complejos. Con raíces en la cocina andina, esta comida saludable ha ganado popularidad mundial por sus beneficios para la salud y su adaptabilidad a diversas dietas. Su perfil simple y rico en nutrientes la convierten en una elección satisfactoria para aquellos que buscan una alimentación equilibrada y basada en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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