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Proteína vegana

Proteína vegana

Snack

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (30 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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960
calorías
160.0
proteínas
24
carbohidratos
16.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
960
% Valor Diario*
Grasa Total 16.0 g 20%
Grasa Saturada 4.0 g 20%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1600.0 mg 69%
Carbohidratos Totales 24 g 8%
Fibra Dietética 16.0 g 57%
Azúcares 8.0 g
proteínas 160.0 g 320%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 400.0 mg 30%
Hierro 40.0 mg 222%
Potasio 1200 mg 25%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fuente de Calorías

10.9%
72.7%
16.4%
Grasa: 144 cal (16.4%)
Proteínas: 640 cal (72.7%)
Carbohidratos: 96 cal (10.9%)

About Proteína vegana

La proteína vegana es una alternativa a base de plantas a las proteínas tradicionales derivadas de animales, elaborada con ingredientes como guisantes, soya, lentejas, quinua, semillas de cáñamo o arroz integral. Celebrada en diversas cocinas, especialmente en dietas veganas y vegetarianas, ofrece una fuente sostenible y libre de crueldad de nutrición. Rica en aminoácidos esenciales, fibra, vitaminas y minerales, la proteína vegana apoya la reparación muscular, promueve la salud del corazón y ayuda a la digestión sin colesterol o grasas saturadas comúnmente encontradas en la carne. Dependiendo de la fuente, también puede ser baja en alérgenos, acomodando sensibilidades dietéticas. Sin embargo, algunos productos pueden contener aditivos o azúcares, por lo que es vital verificar las etiquetas. La proteína vegana es versátil y puede disfrutarse en batidos, bocadillos o comidas, convirtiéndola en una excelente opción para personas conscientes de su salud que buscan soluciones nutricionales éticas y respetuosas con el medio ambiente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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