1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de patata vegana
La Ensalada Vegana de Papa es un giro basado en plantas del plato clásico, que ofrece un acompañamiento cremoso y sabroso repleto de ingredientes saludables. Normalmente elaborada con papas tiernas hervidas, apio crujiente, cebolla morada, hierbas frescas como eneldo o perejil, y un aderezo sin lácteos—generalmente elaborado con mayonesa vegana, mostaza y un chorrito de vinagre o jugo de limón—esta ensalada es a la vez satisfactoria y nutritiva. Surgió como un alimento básico en las cocinas europeas y americanas, pero se ha adaptado a nivel mundial para diversas preferencias dietéticas. Rica en fibra, potasio y vitamina C gracias a las papas y vegetales frescos, este plato es más bajo en colesterol en comparación con las versiones tradicionales debido a la ausencia de huevos y lácteos. Mientras que la mayonesa vegana contribuye a la textura cremosa, también puede sumar calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta para picnics, barbacoas o preparación de comidas, la Ensalada Vegana de Papa es un reconfortante plato deliciosamente libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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