1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques veganos
Los panqueques veganos son una versión basada en plantas del clásico favorito del desayuno, originario de las cocinas occidentales pero adoptado a nivel mundial por su versatilidad y su apelación consciente de la salud. Hechos sin huevos ni lácteos, estos panqueques suelen incluir ingredientes como harina, una leche no láctea como leche de almendra u avena, polvo de hornear y un endulzante natural como el jarabe de arce. Algunas recetas incorporan plátanos machacados, puré de manzana o linaza como sustitutos de huevo, mejorando tanto el sabor como la nutrición. Los panqueques veganos son bajos en grasas saturadas y libres de colesterol, lo que los hace amigables para el corazón. También se pueden personalizar con harinas integrales o nutrientes adicionales provenientes de ingredientes como frutas frescas, frutos secos o yogur a base de plantas. Aunque siguen siendo un gusto debido a los jarabes densos en calorías y harinas refinadas, sus ingredientes saludables los convierten en una opción más ligera en comparación con los panqueques tradicionales, promoviendo un indulgencia sin culpa perfecta para un desayuno saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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