1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna vegana
La Avena Nocturna Vegana es una opción de desayuno nutritiva y conveniente arraigada en la cultura moderna de alimentos saludables. Este plato se hace remojando avena en copos en un líquido como leche de almendra o leche de avena, a menudo combinado con edulcorantes a base de plantas como jarabe de arce y cubierto con ingredientes como fruta fresca, nueces, semillas o mantequillas de frutos secos. Originaria de las tradiciones europeas del muesli, su simplicidad y naturaleza personalizable la han hecho popular en todo el mundo. Rica en fibra, carbohidratos complejos y grasas saludables, la avena nocturna vegana apoya la digestión, la energía sostenida y la salud del corazón. La inclusión de semillas de chía o semillas de lino añade ácidos grasos omega-3, mientras que ingredientes opcionales como bayas aportan antioxidantes. Es naturalmente libre de lácteos y azúcares refinados, lo que la hace adecuada para dietas veganas y para personas con intolerancia a la lactosa. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben supervisar los acompañamientos para evitar excederse con los ingredientes de alto contenido calórico. Versátil y saludable, es una manera sabrosa de comenzar tu mañana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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