1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques veganos de avena y plátano
Esponjosos, nutritivos y deliciosos, los Panqueques Veganos de Avena y Plátano son un favorito de desayuno arraigado en una cocina vegana saludable. Hechos con plátanos maduros, avena en hojuelas, leche de almendras y un toque de vainilla, estos panqueques ofrecen dulzura natural y textura sustanciosa sin necesidad de huevos o lácteos. Inspirados en simples tradiciones matutinas, se alinean con el enfoque de la cocina vegana en ingredientes de alimentos integrales. Los plátanos aportan potasio y azúcares naturales, mientras que la avena aporta fibra para apoyar la digestión y la energía sostenida. La leche de almendras contribuye a una mezcla cremosa, manteniendo la receta libre de lácteos y con menos calorías. Aunque los panqueques son bajos en grasas saturadas y libres de colesterol, se deben agregar coberturas como jarabe de arce o mantequilla vegana con moderación para mantener su perfil saludable. Perfectos para cualquier mesa de desayuno, son un indulgente libre de culpa lleno de sabor y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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