1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Minestrone vegano
La Minestrone Vegana es una versión abundante y basada en plantas de la clásica sopa italiana. Repleta de vegetales vibrantes como calabacín, zanahorias, apio y tomates, incluye frijoles rojos o frijoles cannellini para proteínas y fibra, junto con pasta o arroz para añadir textura. Este plato está sazonado con hierbas aromáticas como albahaca, orégano y tomillo, ofreciendo una experiencia reconfortante y llena de sabor. Proveniente de Italia, la minestrone representa una cocina rústica y saludable centrada en ingredientes frescos y simples. Es una comida rica en nutrientes, baja en grasas saturadas y libre de colesterol, haciéndola saludable para el corazón y ideal para el control de peso. La abundancia de verduras proporciona vitaminas esenciales y antioxidantes, apoyando la salud inmunológica y el bienestar general. Aunque tradicionalmente adaptable, omitir grandes cantidades de sal u aceite garantiza que se mantenga lo más saludable posible. Perfecta como plato principal reconfortante o como ligero aperitivo, la Minestrone Vegana es una celebración nutritiva y deliciosa de la clásica cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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