1 serving (85 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 972.2 mg | 42% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas veganas
Las albóndigas veganas son una alternativa a base de plantas a las albóndigas tradicionales, elaboradas con ingredientes saludables como lentejas, garbanzos, frijoles negros o tofu, combinados con avena, migas de pan o semillas de lino para dar textura, y condimentados con hierbas y especias como ajo, perejil y pimentón. Estas albóndigas a menudo se inspiran en las cocinas italiana y mediterránea, pero pueden adaptarse fácilmente a recetas globales. Altas en fibra, proteínas vegetales y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, son una adición saludable a tus comidas, siendo libres de colesterol y más bajas en grasas saturadas en comparación con las opciones a base de carne. Por lo general, se hornean o se fríen en sartén, y combinan maravillosamente con pasta, arroz o platos de verduras. Aunque son densas en nutrientes, las porciones deben tener en cuenta los aceites o sodio añadidos en ciertas recetas. Perfectas para veganos, vegetarianos o cualquier persona que busque opciones de comidas sostenibles y versátiles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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