1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegan dal
El Daal Vegano es un plato sabroso y abundante arraigado en la cocina india, conocido por sus lentejas ricas en proteínas y especias fragantes. Tradicionalmente hecho con lentejas rojas, guisantes partidos amarillos o judías mungo, este plato a base de plantas se cocina a fuego lento con tomates, cebollas, ajo y una mezcla de especias reconfortantes como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo se sirve sobre arroz o con pan plano, el Daal Vegano es rico en fibra, vitaminas y minerales, lo que favorece la digestión y promueve la salud cardíaca. La cúrcuma, un ingrediente clave, ofrece potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El plato es naturalmente bajo en grasa y sin colesterol, lo que lo convierte en una elección saludable para dietas equilibradas. Combinarlo con cereales integrales crea un perfil proteico completo, ideal para veganos. Aunque puede contener un alto nivel de sodio dependiendo de la preparación, el uso de caldo bajo en sodio y moderar la cantidad de sal añadida asegura que sus beneficios nutricionales resalten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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