1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 78.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de coco vegano
El yogur de coco vegano es una alternativa cremosa a base de plantas al yogur lácteo tradicional, elaborado principalmente con leche de coco y cultivos activos vivos. Sus orígenes se pueden vincular a las cocinas tropicales y del sudeste asiático, donde el coco ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en la dieta. Rico en probióticos debido a la fermentación, apoya la salud intestinal y la digestión. La leche de coco proporciona nutrientes esenciales como los triglicéridos de cadena media (TCM), conocidos por liberar energía rápidamente, junto con vitaminas C, E y pequeñas cantidades de hierro. Naturalmente libre de lácteos, es adecuado para aquellos con intolerancia a la lactosa o que siguen dietas veganas. Sin embargo, sus grasas naturales pueden hacer que sea denso en calorías y algunas marcas pueden contener azúcares añadidos o espesantes, por lo que se recomienda seleccionar opciones sin azúcar o mínimamente procesadas. Versátil en su uso, el yogur de coco vegano es perfecto para tazones de desayuno, batidos o como base para recetas saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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