1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de semillas de chía vegano
El pudín vegano de semillas de chía es un postre o merienda cremoso y lleno de nutrientes arraigado en la cocina a base de plantas. Hecho con semillas de chía remojadas en alternativas de leche no láctea como leche de almendra, coco u avena, este plato se transforma en una textura sedosa similar al pudín gracias a la capacidad natural de las semillas de formar gel. A menudo endulzado con jarabe de arce o agave y con sabor a vainilla o cacao, se puede coronar con fruta fresca, frutos secos o granola para añadir textura y sabor. Las semillas de chía, originarias de dietas de América Central y del Sur, son una potencia de ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas y antioxidantes, que ayudan en la digestión, la salud del corazón y a tener una energía sostenida. Bajo en azúcar cuando se endulza mínimamente y libre de productos animales, este pudín se adapta a diferentes preferencias dietéticas. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que las semillas de chía, aunque saludables, son densas en calorías.
