1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de verduras
El Taco Vegetariano es un vibrante plato de inspiración mexicana que combina ingredientes frescos envueltos en una tortilla suave o crujiente. Lleno de sabores, típicamente incluye frijoles negros o pintos sazonados, vegetales salteados como pimientos y calabacines, lechuga crujiente, tomates jugosos, aguacate cremoso, y un toque de queso rallado o alternativas veganas tangy. A menudo coronado con cilantro y un chorrito de limón, es una comida nutritiva rica en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras y legumbres. Las grasas saludables del aguacate y el aceite de oliva pueden apoyar la salud del corazón, mientras que el taco en sí suele ser personalizable para adaptarse a necesidades dietéticas. El uso de tortillas integrales puede mejorar aún más el perfil nutricional. Sin embargo, es importante vigilar los niveles de sodio en los rellenos o coberturas pre-sazonadas y las porciones de queso si se busca opciones bajas en sal. Un Taco Vegetariano es una forma sabrosa de disfrutar de una comida equilibrada a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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