1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras
El salteado de verduras es un plato vibrante y lleno de nutrientes originario de la cocina asiática, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Este método de cocción rápida combina una variedad de verduras coloridas como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes chinos y champiñones, a menudo salteados con poco aceite junto con ajo, jengibre y un toque de salsas a base de soja o sésamo para dar sabor. Rico en fibra, vitaminas y minerales, el plato favorece la salud digestiva y fortalece la inmunidad. Bajo en calorías y grasas saturadas, es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable basada en plantas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de las salsas utilizadas, por lo que es importante optar por versiones bajas en sodio o utilizarlas con moderación. Perfecto como plato único o acompañado de arroz o fideos, el salteado de verduras ofrece una opción deliciosa y nutritiva para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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