1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras
La sopa de verduras es un plato abundante y cargado de nutrientes hecho con una variedad de vegetales como zanahorias, apio, cebollas, papas, tomates y verduras de hoja, a menudo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso. Comúnmente asociada con innumerables cocinas en todo el mundo, la versatilidad de la sopa de verduras permite adaptarla a sabores regionales, ya sea con hierbas y condimentos o enriquecida con legumbres y granos. Surgiendo como una comida simple y económica, ahora se celebra por sus beneficios para la salud. Rica en fibra, vitaminas y minerales, apoya la digestión, fortalece la inmunidad y ayuda a mantener una dieta equilibrada. Baja en grasa y calorías, la sopa de verduras es ideal para el control de peso, aunque su perfil nutricional puede variar con la crema, queso o ingredientes altos en sodio añadidos. Como plato reconfortante y personalizable, es una excelente manera de maximizar la bondad de las verduras de temporada mientras se disfruta de una comida cálida y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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