1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de verduras
El Pulao de Verduras es un plato de arroz sabroso y aromático originario de la cocina india. Se prepara cocinando arroz basmati con una mezcla de verduras como zanahorias, guisantes, judías y papas, infusionadas con especias reconfortantes como comino, cardamomo, clavo y hojas de laurel. A menudo se adorna con cilantro fresco y frutos secos como anacardos. El Pulao de Verduras es reconfortante y nutritivo. El plato es rico en carbohidratos complejos y fibra dietética del arroz y las verduras, proporcionando una fuente constante de energía. La variedad de especias no solo añade un sabor vibrante, sino que también ofrece beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso de ghee o exceso de aceite puede agregar grasa saturada. Optando por un mínimo de aceite y aumentando el contenido de verduras, el Pulao de Verduras puede ser una opción saludable para una comida equilibrada, disfrutada como plato principal o junto con yogur, encurtidos o una ensalada.
