1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulao de verduras.
El Veg Pulao es un plato de arroz fragante y sabroso originario de la cocina india. Normalmente se prepara cocinando arroz basmati con una variedad de verduras frescas como zanahorias, guisantes, judías verdes y coliflor, sazonado con especias aromáticas como canela, cardamomo, clavos y hojas de laurel. A menudo se adorna con cilantro fresco y se acompaña de raita a base de yogur, ofreciendo una mezcla equilibrada de carbohidratos, fibra y micronutrientes. La variedad de verduras aumenta el contenido vitamínico y mineral del plato, apoyando la digestión y la inmunidad. Tradicionalmente preparado con poco aceite, el Veg Pulao puede ser una comida rica en nutrientes cuando se cocina con ingredientes saludables. Sin embargo, el uso excesivo de aceites refinados o sal en exceso puede reducir sus beneficios para la salud. Con sus especias suaves y receta adaptable, el Veg Pulao es una elección nutritiva para cualquier persona que busque un plato ligero pero satisfactorio, amado en diversas culturas durante generaciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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