1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puff de verduras
Un Veg Puff es un aperitivo horneado popular de la cocina india, influenciado por las tradiciones de repostería británica. Presenta una cáscara de hojaldre escamosa y dorada rellena de una mezcla condimentada de verduras variadas, típicamente incluyendo papas, guisantes, zanahorias y a veces cebollas, todo sazonado con especias aromáticas indias como cúrcuma, comino y garam masala. Si bien los Veg Puffs son ricos en sabor y ofrecen algunos beneficios nutricionales del relleno de verduras, el hojaldre en sí a menudo es alto en harina refinada, mantequilla o grasas hidrogenadas, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico y de grasas saturadas. Son mejor disfrutados con moderación como un capricho indulgente y pueden acompañarse con una ensalada fresca o salsa de yogur para un refrigerio más equilibrado. Para una opción más saludable, se pueden utilizar masa integral o métodos de cocina al aire para preparar esta delicia salada tan querida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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