1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Veg kofta
Las Veg Kofta, un delicioso plato arraigado en la cocina india, consiste en albóndigas de verduras condimentadas servidas en una salsa rica y sabrosa. Las bolas de kofta suelen estar hechas de una mezcla de verduras trituradas como patatas, zanahorias, guisantes y a veces paneer, mezcladas con especias aromáticas y harina de garbanzo para ligar. La base de curry cremosa a menudo incluye tomates, cebollas y anacardos, sazonados con especias tradicionales como comino, cilantro y cúrcuma. Aunque las Veg Kofta son un capricho indulgente, su contenido de verduras proporciona fibra y nutrientes esenciales, y la cúrcuma aporta beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la fritura de las kofta y la salsa cremosa pueden contribuir a niveles más altos de grasas y calorías, por lo que es mejor disfrutarlas con moderación. Combinar las Veg Kofta con opciones de grano entero como arroz integral o naan integral puede mejorar su perfil nutricional para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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