1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Relleno de verduras
El Relleno de Verduras es una mezcla versátil comúnmente utilizada en wraps, sándwiches, pasteles o platos rellenos en diversas cocinas. Típicamente, incluye verduras finamente picadas o ralladas como zanahorias, repollo, cebollas, pimientos morrones y hortalizas de hoja, a menudo combinadas con hierbas y especias que realzan el sabor. Algunas versiones pueden incorporar fuentes de proteína como tofu, lentejas o legumbres, convirtiéndolo en una opción popular en cocinas globales vegetarianas como la india, mediterránea o mexicana. Rico en fibra dietética, vitaminas y nutrientes esenciales, el Relleno de Verduras apoya la digestión y el bienestar general. Cuando se prepara con poco aceite e ingredientes frescos, puede ser una opción baja en calorías y rica en nutrientes. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar dependiendo de los métodos de preparación, ya que freírlo o utilizar salsas pesadas puede agregar exceso de grasas y calorías. Ya sea envuelto en un wrap o horneado en un plato, el Relleno de Verduras sigue siendo una elección deliciosa y saludable para una dieta equilibrada.
