1 serving (35 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
182.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 527.4 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 37.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 276.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Veg Dumpling
Los dumplings de verduras son un plato muy querido en la cocina asiática, originario de culturas como la china, coreana y japonesa, donde se disfrutan como un reconfortante aperitivo o tentempié. Normalmente, estos dumplings están rellenos de una variedad de verduras ricas en nutrientes como col, zanahorias, champiñones y cebolletas, a menudo acompañadas de tofu o fideos de cristal para añadir textura y proteínas. Envueltos en una delicada masa a base de trigo, se pueden cocinar al vapor, hervir o freír. Los dumplings al vapor son una opción baja en grasas, mientras que los fritos contienen más calorías debido al uso de aceite. Ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, los dumplings de verduras ofrecen un bocado saludable. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según los métodos de preparación y las salsas para mojar que los acompañan, que a veces pueden ser altas en sodio. La moderación y la elección consciente de acompañamientos pueden contribuir a hacer de este plato una adición equilibrada a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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