1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso y verduras
El Sándwich de Queso Vegetal es un aperitivo popular y versátil arraigado en la cocina occidental, a menudo disfrutado como una opción de comida rápida y satisfactoria. Este sándwich típicamente consiste en verduras frescas como tomates, pepinos, pimientos y lechuga entre rebanadas de pan, complementado por una rebanada o porción rallada de queso. Lleno de fibra de las verduras y calcio del queso, ofrece beneficios nutricionales para estilos de vida activos. El pan integral se puede usar para aumentar su cantidad saludable añadiendo carbohidratos complejos y fibra adicional. Sin embargo, la inclusión de queso procesado y condimentos como mantequilla o mayonesa puede elevar los niveles de grasas saturadas y sodio. Al limitar estas adiciones y personalizar las verduras, el Sándwich de Queso Vegetal se puede adaptar en una opción nutritiva adecuada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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