1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Veg bruschetta
La Bruschetta de Verduras es un aperitivo italiano nutritivo que presenta una encantadora combinación de ingredientes frescos y saludables. Originaria de Italia, este plato típicamente consiste en rebanadas de pan crujiente tostadas o a la parrilla, cubiertas con una vibrante mezcla de tomates picados, albahaca fresca, ajo, aceite de oliva y un toque de vinagre balsámico. Repleto de antioxidantes y vitaminas, los tomates y la albahaca contribuyen a la salud del corazón y a la reducción de la inflamación. El ajo añade propiedades para impulsar el sistema inmunológico, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables conocidas por apoyar el equilibrio del colesterol. Su alto contenido de fibra, gracias al pan, puede ayudar a la digestión. Aunque la Bruschetta de Verduras generalmente es baja en calorías y llena de nutrientes, el uso de pan blanco puede reducir los niveles de fibra en comparación con alternativas integrales, y cantidades excesivas de aceite o vinagre pueden aumentar la densidad calórica. En general, es un plato equilibrado y sabroso que resulta en un indulgencia sin remordimientos cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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